Главная » Красота

Как лучше загорать на солнце

Чтобы тело имело красивый и равномерный загар, необходимо знать некоторые секреты правильного загара. Вот о том, как лучше загорать на солнце, мы и расскажем в данной статье.

Можно, но осторожно…

В целом загорать на солнце не только можно, но и нужно, однако при этом нужно делать это с умом и совсем недолго. Ведь сам загар очень полезен для нашей кожи и всему организму в целом. Солнечные лучи способствуют выработке различных биологически активных веществ, витаминов и гормонов. Однако, длительное пребывание на солнце способно принести только вред для организма.

Итак, как лучше загорать на солнце.

Основные правила.

Перед принятием солнечных ванн за несколько дней необходимо насытить организм бетакаротином, что можно сделать употребляя абрикосы, морковку и дыни.

Освободите свою кожу от омертвевших клеток, сделав перед поездкой на море пилинг.

Правильное время для загара: сутра — до десяти часов и вечером — после пяти. А вот в этот промежуток лучше беречь себя от воздействия солнечных лучей.

Начинай загорать постепенно, начиная с пяти минут и доходя до десяти с перерывами на тридцать минут.

Не забывайте о солнцезащитных средствах, которые помогут оградить Ваш организм от вредного влияния солнечных лучей.


Еще интересное:

Выщипывание бровей ниткой
Выщипывание бровей ниткой
Как нарастить мышечную массу в домашних условиях
Как нарастить мышечную массу в домашних условиях
Как правильно пить протеин
Как правильно пить протеин
Чем лучше брить ноги
Чем лучше брить ноги

Оставьте комментарий: