Главная » Красота

Как избавиться от целлюлита за неделю

Наверно каждая женщина сталкивалась с целлюлитом на определенном этапе своей жизни, а каждая может сказать, что красоты такая апельсиновая корочка не добавляет.

В том случае, если Вы страдаете такой напастью, то следует знать, как избавиться от целлюлита за неделю.

Да-да, за неделю вполне можно сделать кожу кладкой и красивой.

 

Питание.

Итак, в первую очередь следует обратить внимание на свое питание. Убираем из своего рациона все сладкое и мучное, копчености и соленья, и конечно же фаст-фуд. Больше употребляйте вареной рыбы, оливкового масла и орехов.

Еще один совет, как избавиться от целлюлита за неделю — пить побольше простой воды или зеленого чая с лимоном.

Спорт.

Далее начинаем интенсивно заниматься физическими нагрузками, особенно кардио-тренингом, к которому относятся бег, плавание, езда на велосипеде.

Косметические процедуры.

Конечно, не стоит отказываться и от косметических процедур, к которым можно отнести антицеллюлитный массаж, русская баня, турецкая сауна, контрастный душ и т. д.

В общем,  все в Ваших руках, и через неделю Вы себя просто не узнаете!


Еще интересное:

Как лучше загорать на солнце
Как лучше загорать на солнце
Выщипывание бровей ниткой
Выщипывание бровей ниткой
Как нарастить мышечную массу в домашних условиях
Как нарастить мышечную массу в домашних условиях
Как правильно пить протеин
Как правильно пить протеин

Оставьте комментарий: